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はらぺこグリズリーの料理ブログ

超絶安い!超絶簡単!多分旨い!めんどくさがりな一人暮らしに最適なレシピを紹介

ウルトラシンプルお好み焼き(小麦粉キャベツで新感覚ヘルシーお好み焼き)【86円】

前代未聞の小麦粉とキャベツだけで作るお好み焼き。キャベツの甘みがイイ味出してます。

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 材料・費用

1、  小麦粉200g         (30円)

2、  キャベツ(中くらいサイズ)半玉  (38円)

3、  たまご1こ            (18円)

(4)、水250g

A、  サラダ油

B、  ソース

C、  マヨネーズ

D、  七味唐辛子

計、86円

 

作り方

1、キャベツを千切りにする。

2、小麦粉、水、たまごを混ぜてからキャベツも混ぜる。

3、サラダ油をフライパン全体に敷く。

4、ずっと中火で生地を焼く。

5、5分で裏返してそこから4分半焼く。

6、ソースとマヨネーズをかける。

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↑2、を終えた直後。

 

ワンポイント!

・トッピングに迷ったらとりあえずソースとマヨネーズをかけておきましょう。

・辛さが欲しい人は七味マヨネーズがおすすめです。

 

あとがき

 粉ものが初登場です。小麦粉とキャベツがおよそ半々のため、キャベツの甘みを存分に味わえ、かつヘルシー、そしてお腹にも溜まるという奇跡の一品が完成しました。

 トッピングには青のりやかつおぶしなどをお好みでかけてお気に入りの味を探してみてもいいかもしれませんね。